WORKSHOP | SONNTAG 01.12.24

EINSTIMMUNG IN DIE STILLE ZEIT

ACHTSAMES ATMEN -

DIE BRÜCKE ZWISCHEN KÖRPER UND SEELE

**Liebe Yogi*nis!**

Am Sonntag den 01. Dez. 24 findet der

Workshop "Einstimmung in die stille Zeit" von 09.00 h bis 16.00 h statt.

Preis: EUR 88,- inkl. MWst.

Was dich erwartet: Wir werden gemeinsam in die Welt des Atmens eintauchen, in die Stille gehen, erfahren wie wir mit Pranayama den Atem lenken können und damit das Nervensystem positiv beeinflussen können und wie uns der Atem den Weg in die Meditation bereiten kann in Praxis und Theorie.

PROGRAMM:

9.00 h Anfangsrunde,Pranayama-Einheit

- danach kurze Pause mit Erfrischung

10.30 h Theorie und Informationen über Atemlenkung / Pranayama und die Zusammenhänge bzw. Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

12.00 h bis 14.00 h Mittagspause

14.00 h Atem und Meditation

14.30 h kurze Pause mit Erfrischung

15.00 h bis 16.00 h Abschluss Yogasitzung

(Änderungen vorbehalten)

Ich freue mich

auf dein Kommen

zum Workshop.

0664 154 61 16

marion@yoga-ayu.at

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Marion Engelberger-Heilinger | yoga-ayu

0664 1546116, marion@yoga-ayu.at

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